SPA是現下很流行的一種養生方法(method)，但是很多人卻不太愿意去美容店做個全身的SPA，因為覺得太貴、沒時間所以不得不放棄SPA!現在就讓小編推薦五種香薰SPA配方，讓你在家也可以享受到神奇的香薰SPA治病療效（potency）。
　　香（Incense）薰SPA療法 減壓防病功效好
　　、情緒(Emotion)不安
　　配方：用舒解壓力復方精油或玫瑰、天竺葵、茉莉混入溫水中各1—2滴。
　　1、每曰2次。午后與晚餐，進行時間為30分鐘。
　　2、手浴、腳浴同時進行。
　　3、手、腳浸泡在溫水中，在手掌或雙腳腳底的區域滾動足部按摩器或高爾夫球給予刺激。
　　4、感覺情緒不穩定（解釋:穩固安定；沒有變動)時，表示自律神經平衡失調。應使手足同時溫熱，促進血液循環，使情緒放松。
　　5、注意(attention)事項：足部按摩器，足部反射按摩板，除了高爾夫球、玻璃彈珠，可用來刺激經絡區域(zone)，同時用按摩刷來刺激穴道也是很好的方法(method)。
　　、集中力、記憶力（Memory）
　　配方：提神復方精油或迷迭香、佛手柑、薄荷混入冷水中，各1—2商。
　　1、覺得頭腦不清晰時，隨時都可進行，避免在飯前及飯后1小時的時間。水療按其使用方法可分浸浴、淋浴、噴射浴、漩水浴、氣泡浴等；按其溫度可分高溫水浴、溫水浴、平溫水浴和冷水?。话雌渌幬锟煞痔妓嵩　⑺芍?、鹽水浴和淀粉浴等。戲水小品狹義的小品泛指較短的關于說和演的藝術，它的基本要求是語言清晰，形態自然，能夠充分理解和表現出各角色的性格特征和語言特征。最為代表的是喜劇小品，喜劇小品指由一兩個演員以至多人表演的、短小的喜劇段子。進行冷水浴的時間不可太長，多5分鐘。
　　2、進行腳浴。泡池所用水溫多高于或低于人體溫度，溫熱與寒冷刺激可使人體產生性質完全不同的反應，對寒冷刺激的反應迅速、激烈；而對溫熱刺激的反應則較為緩慢，不強烈。水溫與體溫之間差距愈大，反應愈強、溫度刺激范圍愈廣面積愈大則刺激愈強，作用的持續時間在一定時間范圍內與反應程度成正比。
　　3、腳浸泡在冷水中。雙腳腳底的頭部區域(zone)，頸部區，腎臟區可以抵住足部按摩器或足部反射按摩板，陸續給予刺激。
　　4、集中力不足、記憶力（Memory）減退等頭腦功能感覺遲鈍時，腳用冷水浴好。
　　5、注意事項：在家中進行就可以。為使頭腦清晰而進行冷水浴時，不要戴帽子，否則會使效果減半。
　　、精神疲勞
　　配方（pèi fāng）：薄荷茶樹復方精油或絲柏、香泡油、迷迭香各2滴混入冷水與溫水中。
　　1、每日1次，睡前（before sleep）進行較好，冷水1分鐘——溫水20分鐘——冷水1分鐘。進行溫水的全身浴時，浸泡到額頭冒汗為止。
　　2、進行腳浴。
　　3、冷水1分鐘——溫水20分鐘一一冷水1分鐘進行交互(each other)浴。腳部至膝以下部位浸泡在水中。利用足部按摩器或高爾夫球刺激（stimulate）雙腳腳底的太陽神經區，用按摩刷柄對準足三里穴道進行刺激，可以刺激腳跟后方的凹陷處。
　　4、身體雖然沒什么問題(Emerson).可是卻感覺精神（jīng shén）疲勞?？蛇M行冷水與溫水交換腳浴。用冷水使頭腦清晰，用溫水促進血液（blood）循環（continue)。
　　5、注意事項;從冷水到溫水，從溫水到冷水.浸泡腳的時候，交換時必須用毛巾擦干腳。如果直接浸泡時，沾在皮膚上的水滴會使溫水與冷水混合。