spa美容現在是大多數MM的選擇，很多的MM甚至會選擇冷水水療，但是冷水水療會對身體有一定的影響(influence)。泡池水療的功效有很多，主要有：恒溫冷卻、肌肉放松、腦細胞再生復活、血液氧氣的增加、促進心臟功能、促進血液循環、皮膚漂白、毛孔清潔、清除體臭、去除皮膚老化角質層等。原理是通過各種水療設備的交替使用，水中的富氧被吸收，以及水療對穴位的按摩達到治療和保健的作用，給人活力，給人健康。冷水水療對身體都有哪些影響
　　1、循環的影響：當冷水灑在身體皮膚表面時，人體周邊血管會收縮，血液被迫流人體內更深層的區域(zone)。
　　2、心臟的影響：大量使用(use)冷水會降低心跳頻率(frequency)，可能會增加心臟血管（xuè guǎn）組織的協調性。泡池水療的功效有很多，主要有：恒溫冷卻、肌肉放松、腦細胞再生復活、血液氧氣的增加、促進心臟功能、促進血液循環、皮膚漂白、毛孔清潔、清除體臭、去除皮膚老化角質層等。原理是通過各種水療設備的交替使用，水中的富氧被吸收，以及水療對穴位的按摩達到治療和保健的作用，給人活力，給人健康。使用熱水會增加心臟負荷，因為使用熱水時，周邊血管大量擴張，血液流動速率必然加快。
　　3、血壓的影響：使用冷水會造成血壓上升，隨后便又會下降。戲水小品名稱大致起源于藝術學校和演藝團體。在美術界，一幅簡潔的、單純的小作品稱為小品。它本身沒有復雜的內涵，只反映事物的一個側面或現象，表現形式較單一。使用冷水按摩或盥洗用具噴出冷水時，皮膚所受的機械（machinery）刺激會使血壓上升。如果大量使用熱水，通常在使用初期，血壓會有一段短暫的上升時間，隨后便又會下降
　　4、呼吸的影響：第一次用冷水進行水療時，會倒抽一口氣，呼吸加速，呼吸動作的深度較平常大。但身體對高溫（hyperthermia）熱水的反應卻不似冷水浴。熱水浴傾向增加呼吸的頻率，但呼吸動作全程的深度仍淺。
　　5、皮膚的影響(influence)：冷水浴會造成肌膚蒼白與皮膚彈性(Elasticity)纖維的收縮，使皮膚表面隆起[雞皮疙瘩]，隨即泛紅，觸覺的敏感(感覺敏銳)度反射活動消失。
　　高溫（hyperthermia）的熱水浴也會產生類似反應，但皮膚不會那么蒼白，產生過度性雞皮疙瘩的程度也不似冷水浴強烈。溫水在沐浴初期，皮膚表面形成蒼白的現象，但皮膚卻會逐漸變紅。高溫的熱水浴會降低觸覺的敏感(感覺敏銳)度，但適度的溫水浴反而會增進皮膚觸覺敏感度。
　　6、新陳代謝的影響：冷水浴可增進功能（function）性與基本新陳代謝作用，增加吸入氧(Oxygen)氣容量。沐浴四周的溫度越低，接受冷水浴的時間越快。如果熱水浴的水溫夠熱，沐浴時間夠長，足以升高人體的溫度，那么熱水浴也具有增進人體基本新陳代謝速率的功能。
　　7、肌肉的影響：短時間的冷水浴會加強隨意與不隨意肌的活力（vitality）、協調性與功能能力（Ability），同時還會增加熱量與氧化（oxidation)，但長時間的冷水浴后卻會造成僵硬（stiff)。高溫但時間短暫的熱水浴 肌肉形成與短時間冷水浴同樣的效果(effect)，可是在程度上卻不盡相同