spa分為很多種，有溫泉sp
　　A、都會sp
　　A、美容spa和度假村spa。其中，溫泉spa是原始（Original)也是受歡迎的。下面我們來看看自然療法的溫泉型spa都有哪些好處。
　　在近代火山活動或地殼變動的地區，地下殘留著尚未冷卻的巖漿庫，釋放出大量的熱能，地溫向下遞增率為正常的2-3倍，即形成所謂的[地溫異常（unusual）區]。此時，其周邊的地下水受熱為[熱的礦泉水]，此即溫泉的成因。
　　但由于各溫泉的溫度會隨著散熱程度而有所差異，所以依泉水的溫度，又可區分為熱泉、溫泉與冷泉。>>>面部spa按摩(massage)的6大步驟
　　就分類（Classification）來說，溫泉的種類大致分為硫磺泉、碳(C)酸(Acerbity)泉、食鹽泉、放射泉等，或高溫泉、低溫泉。水療按其使用方法可分浸浴、淋浴、噴射浴、漩水浴、氣泡浴等；按其溫度可分高溫水浴、溫水浴、平溫水浴和冷水浴；按其所含藥物可分碳酸浴、松脂浴、鹽水浴和淀粉浴等。但就水質來說，基本上可分為堿性、中性與酸性三大類。
　　一般來說，由于碳酸(Acerbity)泉溫和（Kindly）的中性與堿性較普遍，而且可以飲用，對胃腸極有助益;另外，又比較適合浸泡，故在國內為盛行。
　　在醫學（Medicine）界中，溫泉被歸類為自然療法的一種，其效益在于能產生醫療復健上的[熱療作用]，以及泉水所含化學物質對皮膚及肌肉的[美容(měi róng)維護作用]。雖然它的療效（potency）是輔助性的，但相信常泡湯的民眾不難發現，溫泉雖非能治百病。
　　但對某些慢性癥狀如壓力、 情緒、睡眠、疲憊（exhaustion）、關節炎（guān jié yán）、關節僵硬、麻痹、頸腰癥候群、筋肉酸痛、肌腱炎、神經炎、支氣管炎、循環不良、痔瘡、瘡口收斂愈合、雞眼、香港腳等具有優異的改善效果，由此可證，長期的溫泉療養的確具有相當程度的保健功效(efficacy)。
　　至于在美容(měi róng)保養的功能（function）上，浸泡溫泉時，泉水中的物質有少部分會為皮膚（skin）所吸收（xī shōu），其中，硫磺泉可軟化皮膚角質層、強化免疫能力;食鹽泉可抑制皮膚的出汗，增加身體的保溫作用，對美膚極有效益;而含有低放射線的溫泉，可改善人體的皮下血管、增加血紅素與廢棄物排泄;明樊泉則有明顯的收斂作用...
　　由此觀之，溫泉的成份不同，真有不同的美容保養效果。
　　此外，泡溫泉還有瘦身的功效，一般來說，在42℃的泉水中浸泡20分鐘，約可消耗三百大卡，所以泡溫泉確實有利減肥。水療按其使用方法可分浸浴、淋浴、噴射浴、漩水浴、氣泡浴等；按其溫度可分高溫水浴、溫水浴、平溫水浴和冷水浴；按其所含藥物可分碳酸浴、松脂浴、鹽水浴和淀粉浴等。泡池所用水溫多高于或低于人體溫度，溫熱與寒冷刺激可使人體產生性質完全不同的反應，對寒冷刺激的反應迅速、激烈；而對溫熱刺激的反應則較為緩慢，不強烈。水溫與體溫之間差距愈大，反應愈強、溫度刺激范圍愈廣面積愈大則刺激愈強，作用的持續時間在一定時間范圍內與反應程度成正比。